男性陽痿應該怎么樣預防呢

　　預防陽痿的方法有哪些呢?常見的預防陽痿的方法是什么?陽痿是在男性朋友中比較常見的生理性功能障礙，那么哪些是預防陽痿的方法呢?下面是醫(yī)生講解的預防陽痿的方法。

　　醫(yī)生介紹，預防陽痿比陽痿病發(fā)后的治療更為關鍵。下面是對預防陽痿的方法介紹：

　　1、預防陽痿要增強免疫力，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導致陽痿發(fā)病的重要因素。因此，醫(yī)生建議男性朋友應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、去除心理因素。醫(yī)生指出要正確對待“性欲”，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，預防陽痿要盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)也是預防陽痿的方法。

　　預防陽痿多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　石家莊男性陽痿要怎么樣預防呢，對于男性陽痿的預防男性朋友們應該在生活上多做護理養(yǎng)成良好的生活方式，積極的進行治療。